Bütün Kateqoriyalar
EN

Ana səhifə>xəbər>Sənaye xəbərləri

Koronavirus xəstəliyi (COVID-19) ictimaiyyət üçün tövsiyə Özünüzü və başqalarını COVID-19-un yayılmasından qoruyun

Vaxt: 2020-04-16 Oxunub: 275

Bəzi sadə ehtiyat tədbirləri görərək COVID-19-a yoluxma və ya yayılma şansınızı azalda bilərsiniz:

● Əllərinizi mütəmadi olaraq və hərtərəfli spirt tərkibli əl ovucu ilə təmizləyin və ya sabun və su ilə yuyun. Niyə? Əllərinizi sabun və su ilə yumaq və ya spirt əsaslı əl sürtməkdən istifadə etmək əllərinizdə ola biləcək virusları öldürür.
● Özünüzlə başqaları arasında ən azı 1 metr (3 fut) məsafə saxlayın. Niyə? Kimsə öskürən, asqıran və ya danışan zaman burnundan və ya ağzından virus ola bilən kiçik maye damcıları püskürür. Çox yaxın olsanız, damlacıqlarla nəfəs ala bilərsiniz, o cümlədən şəxsdə xəstəlik varsa, COVID-19 virusu.
● İnsanların çox olduğu yerlərə getməyin. Niyə? İnsanların izdiham halında bir araya gəldiyi yerlərdə COVID-19 olan biri ilə yaxın təmasda olma ehtimalınız daha yüksəkdir və fiziki məsafəni 1 metr (3 fut) saxlamaq daha çətindir.
● Gözlərə, buruna və ağıza toxunmaqdan çəkinin. Niyə? Əllər bir çox səthə toxunur və virusları götürə bilər. Çirkləndikdən sonra əllər virusu gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza ötürə bilər. Oradan virus bədəninizə daxil olub sizə yoluxa bilər.
● Özünüzün və ətrafınızdakı insanların yaxşı tənəffüs yollarının gigiyenasına riayət etdiyinizə əmin olun. Bu, öskürən və ya asqırdığınız zaman ağzınızı və burnunuzu əyilmiş dirsəyiniz və ya salfetinizlə örtmək deməkdir. Sonra istifadə edilmiş salfeti dərhal atın və əllərinizi yuyun. Niyə? Damlalar virus yayır. Yaxşı tənəffüs gigiyenasına riayət etməklə ətrafınızdakı insanları soyuqdəymə, qrip və COVID-19 kimi viruslardan qoruyursunuz.
● Öskürək, baş ağrısı, yüngül qızdırma kimi kiçik simptomlarla belə sağalana qədər evdə qalın və özünüzü təcrid edin. Kiminsə sizə ləvazimat gətirməsini xahiş edin. Evdən çıxmaq lazımdırsa, başqalarına yoluxmamaq üçün maska ​​taxın. Niyə? Başqaları ilə təmasdan çəkinmək onları mümkün COVID-19 və digər viruslardan qoruyacaq.
● Əgər qızdırma, öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkimə müraciət edin, lakin mümkünsə əvvəlcədən telefonla zəng edin və yerli səhiyyə orqanının göstərişlərinə əməl edin. Niyə? Milli və yerli hakimiyyət orqanları ərazinizdəki vəziyyətlə bağlı ən son məlumatlara sahib olacaqlar. Qabaqcadan zəng etmək səhiyyə xidmətinizə tez bir zamanda sizi lazımi tibb müəssisəsinə yönəltməyə imkan verəcək. Bu həm də sizi qoruyacaq və virusların və digər infeksiyaların yayılmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
● ÜST və ya yerli və milli səhiyyə orqanları kimi etibarlı mənbələrdən ən son məlumatlardan xəbərdar olun. Niyə? Yerli və milli hakimiyyət orqanları sizin ərazinizdəki insanların özlərini qorumaq üçün nə etməli olduqları barədə məsləhət vermək üçün ən yaxşı yerdir.