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Consejos para la enfermedad del coronavirus (COVID-19) para el público Protéjase a sí mismo y a otros de la propagación de COVID-19

Hora: 2020-04-16 Golpes : 142

Puede reducir sus posibilidades de infectarse o propagar COVID-19 tomando algunas precauciones simples:

● Lávese las manos con regularidad y en profundidad con un desinfectante para manos a base de alcohol o láveselas con agua y jabón. ¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o usar un desinfectante para manos a base de alcohol mata los virus que pueden estar en sus manos.
● Mantenga una distancia mínima de 1 metro (3 pies) entre usted y los demás. ¿Por qué? Cuando alguien tose, estornuda o habla, rocía pequeñas gotas de líquido de la nariz o la boca que pueden contener virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar las gotitas, incluido el virus COVID-19 si la persona tiene la enfermedad.
● Evite ir a lugares concurridos. ¿Por qué? Cuando las personas se juntan en multitudes, es más probable que entre en contacto cercano con alguien que tenga COVID-19 y es más difícil mantener una distancia física de 1 metro (3 pies).
● Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. ¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden contraer virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. A partir de ahí, el virus puede ingresar a su cuerpo e infectarlo.
● Asegúrese de que usted y las personas que lo rodean sigan una buena higiene respiratoria. Esto significa cubrirse la boca y la nariz con el codo o un pañuelo doblado cuando tosa o estornude. Luego, deseche el pañuelo usado inmediatamente y lávese las manos. ¿Por qué? Las gotitas transmiten virus. Al seguir una buena higiene respiratoria, protege a las personas que lo rodean de virus como el resfriado, la gripe y el COVID-19.
● Quédese en casa y aíslese incluso con síntomas menores como tos, dolor de cabeza, fiebre leve, hasta que se recupere. Pídale a alguien que le traiga suministros. Si necesita salir de su casa, use una máscara para evitar infectar a otros. ¿Por qué? Evitar el contacto con otras personas los protegerá de posibles COVID-19 y otros virus.
● Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica, pero llame por teléfono con anticipación si es posible y siga las instrucciones de su autoridad de salud local. ¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales tendrán la información más actualizada sobre la situación en su área. Llamar con anticipación permitirá que su proveedor de atención médica lo dirija rápidamente al centro de salud adecuado. Esto también lo protegerá y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.
● Manténgase actualizado con la información más reciente de fuentes confiables, como la OMS o las autoridades de salud locales y nacionales. ¿Por qué? Las autoridades locales y nacionales son las más indicadas para asesorar sobre lo que deben hacer las personas en su área para protegerse.