Gach Catagóirí
EN

Baile>Nuacht>Tionscal Nuacht

Comhairle maidir le galar corónach víreas (COVID-19) don phobal Cosain tú féin agus daoine eile ón leathadh COVID-19

Am: 2020-04-16 Hits: 44

Féadfaidh tú an seans go mbeidh tú ionfhabhtaithe nó leathadh COVID-19 a laghdú trí roinnt réamhchúraimí simplí a dhéanamh:

● Glan do lámha go rialta agus go críochnúil le rub láimhe atá bunaithe ar alcól nó iad a nigh le gallúnach agus le huisce. Cén fáth? Maraíonn do lámha a ní le gallúnach agus le huisce nó trí rub láimhe atá bunaithe ar alcól a úsáid víris a d’fhéadfadh a bheith ar do lámha.
● Coinnigh an fad 1 mhéadar (3 throigh) ar a laghad idir tú féin agus daoine eile. Cén fáth? Nuair a bhíonn duine ag casacht, ag sraothartach, nó ag labhairt spraeálann siad braoiníní beaga leachtacha óna srón nó óna mbéal a bhféadfadh víreas a bheith iontu. Má tá tú ró-ghar, is féidir leat na braoiníní a ionanálú, lena n-áirítear an víreas COVID-19 má tá an galar ar an duine.
● Seachain dul chuig áiteanna plódaithe. Cén fáth? Sa chás go dtagann daoine le chéile i sluaite, is dóichí go dtiocfaidh tú i ndlúth-thadhall le duine a bhfuil COVID-19 aige agus is deacra fad fisiceach 1 mhéadar (3 throigh) a choinneáil.
● Seachain teagmháil leis na súile, an srón agus an béal. Cén fáth? Téann lámha i dteagmháil le go leor dromchlaí agus is féidir leo víris a phiocadh suas. Nuair a bheidh sé éillithe, is féidir le lámha an víreas a aistriú chuig do shúile, do shrón nó do bhéal. Ón áit sin, is féidir leis an víreas dul isteach i do chorp agus tú a ionfhabhtú.
● Déan cinnte go leanann tú féin agus na daoine mórthimpeall ort sláinteachas maith riospráide. Ciallaíonn sé seo do bhéal agus do shrón a chlúdach le do uillinn lúbtha nó fíochán nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach. Ansin déan an fíochán a úsáidtear a dhiúscairt láithreach agus nigh do lámha. Cén fáth? Scaipeann braoiníní víreas. Trí shláinteachas riospráide maith a leanúint, cosnaíonn tú na daoine mórthimpeall ort ó víris cosúil le fuar, fliú agus COVID-19.
● Fan sa bhaile agus déan tú féin a leithlisiú fiú le hairíonna beaga cosúil le casacht, tinneas cinn, fiabhras éadrom, go dtí go dtiocfaidh tú slán. Iarr ar dhuine soláthairtí a thabhairt leat. Más gá duit do theach a fhágáil, caith masc chun daoine eile a ionfhabhtú. Cén fáth? Déanfaidh teagmháil le daoine eile a sheachaint iad a chosaint ar víris COVID-19 agus víris eile.
● Má tá fiabhras ort, casacht agus deacracht agat análú, iarr aire leighis, ach glaoigh ar an teileafón roimh ré más féidir agus lean treoracha d’údaráis sláinte áitiúil. Cén fáth? Beidh an fhaisnéis is nuashonraithe ag an údarás náisiúnta agus áitiúil ar an staid i do cheantar. Ligfidh glaoch roimh ré do sholáthraí cúraim sláinte tú a threorú go tapa chuig an tsaoráid sláinte cheart. Déanfaidh sé seo tú a chosaint agus cuideoidh sé le scaipeadh víris agus ionfhabhtuithe eile a chosc.
● Coinnigh suas chun dáta ar an bhfaisnéis is déanaí ó fhoinsí iontaofa, mar WHO nó d’údaráis sláinte áitiúla agus náisiúnta. Cén fáth? Is iad na húdaráis áitiúla agus náisiúnta is fearr chun comhairle a thabhairt ar cad ba cheart a bheith á dhéanamh ag daoine i do cheantar chun iad féin a chosaint.