All Categories
EN

Dachaigh>Naidheachdan>gnìomhachas Naidheachdan

Comhairle galar coronavirus (COVID-19) don phoball Dìon thu fhèin agus feadhainn eile bho sgaoileadh COVID-19

Ùine: 2020-04-16 Buaidhean: 279

Faodaidh tu an cothrom agad a bhith air do ghlacadh no sgaoileadh COVID-19 a lùghdachadh le bhith a ’gabhail beagan cheumannan sìmplidh:

● Glan do làmhan gu cunbhalach agus gu mionaideach le suathadh làimhe stèidhichte air deoch làidir no nigh iad le siabann is uisge. Carson? Bidh nighe do làmhan le siabann is uisge no a ’cleachdadh suathadh làimhe stèidhichte air deoch làidir a’ marbhadh bhìorasan a dh ’fhaodadh a bhith nad làmhan.
● Cùm astar co-dhiù 1 meatair (3 troighean) eadar thu fhèin agus feadhainn eile. Carson? Nuair a bhios cuideigin a ’casadaich, a’ sreothartaich, no a ’bruidhinn bidh iad a’ frasadh boinneagan beaga lionn bhon t-sròin no bhon bheul a dh ’fhaodadh bhìoras a bhith ann. Ma tha thu ro fhaisg air, faodaidh tu anail a ghabhail anns na boinneagan, a ’toirt a-steach a’ bhìoras COVID-19 ma tha an galar air an neach.
● Seachain a dhol gu àiteachan làn sluaigh. Carson? Far am bi daoine a ’tighinn còmhla ann an sluagh, tha thu nas dualtaiche a thighinn ann an dlùth cheangal ri cuideigin aig a bheil COVID-19 agus tha e nas duilghe astar corporra 1 meatair (3 troighean) a chumail suas.
● Seachain a bhith a ’suathadh sùilean, sròn agus beul. Carson? Bidh làmhan a ’suathadh ri mòran uachdar agus faodaidh iad bhìorasan a thogail. Nuair a tha e air a thruailleadh, faodaidh làmhan am bhìoras a ghluasad gu do shùilean, sròn no beul. Às an sin, faodaidh am bhìoras a dhol a-steach don bhodhaig agad agus gabhaltach a thoirt dhut.
● Dèan cinnteach gu bheil thu fhèin, agus na daoine mun cuairt ort, a ’leantainn slàinteachas analach math. Tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ còmhdach do bheul is do shròn le d ’uilinn lùbte no clò nuair a bhios tu a’ casadaich no a ’sreothartaich. An uairsin cuir às don stuth a tha air a chleachdadh sa bhad agus nigh do làmhan. Carson? Bidh braoin a ’sgaoileadh bhìoras. Le bhith a ’leantainn deagh shlàinteachas analach, bidh thu a’ dìon nan daoine mun cuairt ort bho bhìorasan leithid fuachd, cnatan mòr agus COVID-19.
● Fuirich dhachaigh agus fèin-iomallach eadhon le comharraidhean beaga mar casadaich, ceann goirt, fiabhras socair, gus am faigh thu seachad air. Thoir air cuideigin stuthan a thoirt thugad. Ma dh ’fheumas tu an taigh agad fhàgail, caitheamh masg gus nach cuir thu daoine eile ann. Carson? Bidh a bhith a ’seachnadh conaltradh le feadhainn eile gan dìon bho COVID-19 agus bhìorasan eile.
● Ma tha fiabhras ort, casadaich agus duilgheadas analach, faigh aire mheidigeach, ach cuir fòn air a ’fòn ro-làimh ma ghabhas sin dèanamh agus lean stiùireadh an ùghdarrais slàinte ionadail agad. Carson? Bidh am fiosrachadh as ùire aig ùghdarrasan nàiseanta is ionadail mun t-suidheachadh san sgìre agad. Leigidh gairm ro-làimh cothrom don t-solaraiche cùram slàinte agad do stiùireadh chun ghoireas slàinte cheart gu sgiobalta. Bheir seo dìon dhut cuideachd agus cuidichidh e le sgaoileadh bhìorasan agus galairean eile.
● Cum suas ris an fhiosrachadh as ùire bho stòran earbsach, leithid WHO no na h-ùghdarrasan slàinte ionadail is nàiseanta agad. Carson? Tha ùghdarrasan ionadail is nàiseanta ann an suidheachadh nas fheàrr gus comhairle a thoirt seachad mu na bu chòir do dhaoine anns an sgìre agad a bhith a ’dèanamh gus iad fhèin a dhìon.