Դուք կարող եք նվազեցնել վարակվելու կամ COVID-19- ը տարածելու հավանականությունը ՝ ձեռնարկելով մի քանի պարզ նախազգուշական միջոցներ.

● Պարբերաբար և մանրակրկիտ մաքրեք ձեր ձեռքերը ալկոհոլային հիմքով ձեռքի քսումով կամ լվացեք դրանք օճառով և ջրով: Ինչո՞ւ Ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալը կամ ալկոհոլային հիմքով ձեռքի քսելը սպանում է վիրուսներին, որոնք կարող են լինել ձեր ձեռքերում:
● Պահպանեք առնվազն 1 մետր (3 ոտնաչափ) հեռավորություն ձեր և մյուսների միջև: Ինչո՞ւ Երբ որևէ մեկը հազում է, փռշտում կամ խոսում է, քթի կամ բերանից ցողում են փոքր հեղուկի կաթիլներ, որոնք կարող են վիրուս պարունակել: Եթե ​​շատ մոտ եք, կարող եք շնչել կաթիլներով, ներառյալ COVID-19 վիրուսը, եթե անձը հիվանդություն ունի:
● Խուսափեք մարդաշատ վայրեր այցելելուց: Ինչո՞ւ Այնտեղ, որտեղ մարդիկ հավաքվում են բազմության մեջ, դուք ավելի հավանական է, որ սերտ կապի մեջ լինեք մեկի հետ, ով ունի COVID-19, և ավելի դժվար է պահպանել 1 մետր (3 ոտնաչափ) ֆիզիկական հեռավորությունը:
● Խուսափեք աչքերին, քթին և բերանին դիպչելուց: Ինչո՞ւ Ձեռքերը դիպչում են շատ մակերեսների և կարող են վիրուսներ վերցնել: Աղտոտվելուց հետո ձեռքերը կարող են վիրուսը փոխանցել ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին: Այդտեղից վիրուսը կարող է մտնել ձեր մարմին և վարակել ձեզ:
● Համոզվեք, որ դուք և ձեր շրջապատող մարդիկ հետեւում են շնչառական շնչառության հիգիենային: Սա նշանակում է, որ հազը կամ փռշտոցը ծածկում ես բերանը և քիթը ծալված արմունկով կամ հյուսվածքով: Դրանից հետո անմիջապես վերացրեք օգտագործված հյուսվածքը և ձեռքերը լվացեք: Ինչո՞ւ Կաթիլները տարածում են վիրուսը: Շնչառության լավ հիգիենային հետևելով ՝ դուք ձեր շրջապատին պաշտպանում եք վիրուսներից, ինչպիսիք են մրսածությունը, գրիպը և COVID-19- ը:
● Մնացեք տանը և ինքնամեկուսացեք նույնիսկ աննշան ախտանիշներով, ինչպիսիք են հազը, գլխացավը, մեղմ տենդը, մինչև ձեր ապաքինումը: Թող որևէ մեկը ձեզ պաշարներ բերի: Եթե ​​ձեզ հարկավոր է լքել ձեր տունը, դիմակ դիմեք ՝ ուրիշներին չվարակելուց: Ինչո՞ւ Մյուսների հետ շփումից խուսափելը նրանց կպաշտպանի հնարավոր COVID-19- ից և այլ վիրուսներից:
● Եթե ունեք ջերմություն, հազ և շնչառության դժվարություն, դիմեք բժշկի, բայց հնարավորության դեպքում նախապես զանգահարեք հեռախոսով և հետևեք ձեր տեղական առողջապահական մարմնի ցուցումներին: Ինչո՞ւ Ազգային և տեղական իշխանությունները կունենան ամենաթարմ տեղեկատվությունը ձեր տարածքում տիրող իրավիճակի վերաբերյալ: Նախապես զանգելը ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցող ընկերությանը թույլ կտա արագորեն ուղղորդել ձեզ դեպի ճիշտ առողջապահական հաստատություն: Սա նաև կպաշտպանի ձեզ և կօգնի կանխել վիրուսների և այլ վարակների տարածումը:
● Տեղեկացեք վստահելի աղբյուրներից ստացված վերջին տեղեկատվության մասին, ինչպիսիք են ԱՀԿ-ն կամ ձեր տեղական և ազգային առողջապահական մարմինները: Ինչո՞ւ Տեղական և ազգային իշխանությունները լավագույնս կարող են խորհուրդ տալ, թե ինչ պետք է անեն ձեր շրջանի մարդիկ իրենց պաշտպանելու համար: