ყველა კატეგორია
EN

მთავარი>ახალი ამბები>სამრეწველო ახალი ამბები

კორონავირუსის დაავადების (COVID-19) რჩევები საზოგადოებისთვის დაიცავით თავი და სხვები COVID-19-ის გავრცელებისგან

დრო: 2020-04-16 ნანახია: 142

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ინფიცირების ან COVID-19-ის გავრცელების შანსი რამდენიმე მარტივი სიფრთხილის ზომების მიღებით:

● რეგულარულად და საფუძვლიანად გაიწმინდეთ ხელები სპირტიანი ხსნარით ან დაიბანეთ საპნითა და წყლით. რატომ? ხელების საპნითა და წყლით დაბანა ან ალკოჰოლის შემცველი ხელის სარეცხი საშუალება კლავს ვირუსებს, რომლებიც შესაძლოა თქვენს ხელებზე იყოს.
● შეინარჩუნეთ მინიმუმ 1 მეტრი (3 ფუტი) მანძილი თქვენსა და სხვებს შორის. რატომ? როდესაც ვინმე ახველებს, აცემინებს ან ლაპარაკობს, ისინი ცხვირიდან ან პირიდან ასხურებენ პატარა სითხის წვეთებს, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს ვირუსს. თუ ძალიან ახლოს ხართ, შეგიძლიათ ისუნთქოთ წვეთები, მათ შორის COVID-19 ვირუსი, თუ ადამიანს აქვს ეს დაავადება.
● მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებში წასვლას. რატომ? იქ, სადაც ხალხი იკრიბება ხალხმრავლობაზე, უფრო სავარაუდოა, რომ მჭიდრო კონტაქტში შეხვიდეთ ვინმესთან, რომელსაც აქვს COVID-19 და უფრო რთულია ფიზიკური დისტანციის შენარჩუნება 1 მეტრის (3 ფუტი) სახით.
● მოერიდეთ თვალებზე, ცხვირსა და პირზე შეხებას. რატომ? ხელები ბევრ ზედაპირს ეხება და შეუძლია ვირუსების დაჭერა. დაბინძურების შემდეგ, ხელებმა შეიძლება გადაიტანონ ვირუსი თვალებში, ცხვირში ან პირში. იქიდან ვირუსი შეიძლება შევიდეს თქვენს ორგანიზმში და დაგაინფიციროთ.
● დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფმა ადამიანებმა დაიცვან სასუნთქი გზების ჰიგიენა. ეს ნიშნავს, რომ დაიფაროთ პირი და ცხვირი მოხრილი იდაყვით ან ხელსახოცით ხველების ან ცემინებისას. შემდეგ დაუყოვნებლივ გადაყარეთ გამოყენებული ხელსახოცი და დაიბანეთ ხელები. რატომ? წვეთები ავრცელებენ ვირუსს. სასუნთქი გზების კარგი ჰიგიენის დაცვით, თქვენ იცავთ თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს ისეთი ვირუსებისგან, როგორიცაა გაციება, გრიპი და COVID-19.
● დარჩით სახლში და იზოლირებული იყავით თუნდაც უმნიშვნელო სიმპტომებით, როგორიცაა ხველა, თავის ტკივილი, მსუბუქი ცხელება, სანამ გამოჯანმრთელდებით. ვინმემ მოგიტანოთ მარაგი. თუ სახლიდან გასვლა გჭირდებათ, ატარეთ ნიღაბი სხვების დაინფიცირების თავიდან ასაცილებლად. რატომ? სხვებთან კონტაქტის თავიდან აცილება დაიცავს მათ შესაძლო COVID-19 და სხვა ვირუსებისგან.
● თუ გაქვთ სიცხე, ხველა და სუნთქვის გაძნელება, მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, მაგრამ თუ ეს შესაძლებელია წინასწარ დარეკეთ ტელეფონით და მიჰყევით თქვენი ადგილობრივი ჯანდაცვის ორგანოს მითითებებს. რატომ? ეროვნულ და ადგილობრივ ხელისუფლებას ექნება ყველაზე განახლებული ინფორმაცია თქვენს რეგიონში არსებული მდგომარეობის შესახებ. წინასწარ დარეკვა თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს საშუალებას მისცემს სწრაფად გადაგიგზავნოთ სწორ სამედიცინო დაწესებულებაში. ეს ასევე დაგიცავთ და დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ვირუსების და სხვა ინფექციების გავრცელება.
● განაახლეთ უახლესი ინფორმაცია სანდო წყაროებიდან, როგორიცაა WHO ან თქვენი ადგილობრივი და ეროვნული ჯანდაცვის ორგანოები. რატომ? ადგილობრივი და ეროვნული ხელისუფლების წარმომადგენლები საუკეთესოდ აძლევენ რჩევებს იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთონ თქვენს რეგიონში მცხოვრებმა ადამიანებმა საკუთარი თავის დასაცავად.