ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ໃຫ້ປະຊາຊົນປ້ອງກັນຕົນເອງ ແລະຜູ້ອື່ນຈາກການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-XNUMX

ທ່ານສາມາດຫຼຸດໂອກາດໃນການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ແຜ່ລະບາດຂອງ COVID-19 ໄດ້ໂດຍການໃຊ້ວິທີລະມັດລະວັງງ່າຍໆບາງອັນ:

● ເຮັດຄວາມສະອາດມືຢ່າງເປັນປະຈຳ ແລະ ຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງມືທີ່ມີແອນກໍຮໍ ຫຼື ລ້າງດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ. ເປັນຫຍັງ? ການລ້າງມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູ ແລະນໍ້າ ຫຼືໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງມືທີ່ມີແອນກໍຮໍຈະຂ້າເຊື້ອໄວຣັດທີ່ອາດຈະຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ.
● ຮັກສາໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຕົວທ່ານກັບຜູ້ອື່ນຢ່າງໜ້ອຍ 1 ແມັດ (3 ຟຸດ). ເປັນຫຍັງ? ເມື່ອຄົນໄອ, ຈາມ, ຫຼືເວົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະສີດພົ່ນຂອງແຫຼວນ້ອຍໆອອກຈາກດັງ ຫຼືປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ ເຊິ່ງອາດມີເຊື້ອໄວຣັດ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃກ້ເກີນໄປ, ເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈເອົາຢອດຕ່າງໆ, ລວມທັງເຊື້ອໄວຣັສ COVID-19 ຖ້າຄົນເຈັບເປັນພະຍາດ.
● ຫຼີກເວັ້ນການໄປບ່ອນແອອັດ. ເປັນຫຍັງ? ບ່ອນທີ່ຜູ້ຄົນມາເຕົ້າໂຮມກັນເປັນຝູງຊົນ, ເຈົ້າມັກຈະເຂົ້າໄປໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອ COVID-19 ແລະ ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງກາຍ 1 ແມັດ (3 ຟຸດ).
● ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດຕາ, ດັງ ແລະປາກ. ເປັນຫຍັງ? ມືສຳຜັດກັບຫຼາຍພື້ນຜິວ ແລະສາມາດຈັບໄວຣັສໄດ້. ເມື່ອຖືກປົນເປື້ອນ, ມືສາມາດໂອນເຊື້ອໄວຣັສໄປຫາຕາ, ດັງຫຼືປາກຂອງເຈົ້າ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ໄວຣັດສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະຕິດເຊື້ອເຈົ້າ.
● ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ, ແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ດີ. ນີ້ໝາຍເຖິງການປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານດ້ວຍສອກ ຫຼື ຜ້າອັດດັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໄອ ຫຼື ຈາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາແພຈຸລັງທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມທັນທີແລະລ້າງມືຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງ? ຢອດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ດີ, ທ່ານປົກປ້ອງຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານຈາກໄວຣັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ COVID-19.
● ໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ ແລະຢູ່ໂດດດ່ຽວ ແມ້ແຕ່ມີອາການເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ໄອ, ເຈັບຫົວ, ໄຂ້ອ່ອນໆ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຫາຍດີ. ມີຄົນເອົາເຄື່ອງໃຊ້ມາໃຫ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອອກຈາກເຮືອນ, ໃສ່ຫນ້າກາກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອຄົນອື່ນ. ເປັນຫຍັງ? ການຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນຈະປົກປ້ອງເຂົາເຈົ້າຈາກ COVID-19 ທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະໄວຣັສອື່ນໆ.
● ຖ້າເຈົ້າມີອາການໄຂ້, ໄອ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ຊອກຫາແພດ, ແຕ່ໃຫ້ໂທຫາທາງໂທລະສັບລ່ວງໜ້າ ຖ້າເປັນໄປໄດ້ ແລະປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ. ເປັນຫຍັງ? ອໍານາດການປົກຄອງແຫ່ງຊາດແລະທ້ອງຖິ່ນຈະມີຂໍ້ມູນທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສະຖານະການຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ. ການໂທຫາລ່ວງຫນ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານນໍາທ່ານໄປຫາສະຖານທີ່ສຸຂະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງໄວວາ. ນີ້ຍັງຈະປົກປ້ອງທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງໄວຣັສແລະການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ.
● ຕິດຕາມຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊັ່ນ: WHO ຫຼືອົງການອະນາໄມທ້ອງຖິ່ນ ແລະແຫ່ງຊາດຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງ? ອໍານາດການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນແລະລະດັບຊາດແມ່ນວາງໄວ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າຄວນເຮັດເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ.