ټول خبرونه
EN

کور>خبرونه>د صنعت د خبري اژانس

د خلکو لپاره د کورونویرس ناروغۍ (COVID-19) مشوره د COVID-19 خپریدو څخه ځان او نور وساتئ

وخت: 2020-04-16 ټوپونه: 184

تاسو کولی شئ د ځینو ساده احتیاطي تدابیرو په نیولو سره د COVID-19 د اخته کیدو یا خپریدو امکانات کم کړئ:

● خپل لاسونه په منظمه توګه او په ښه توګه د الکول پر بنسټ د لاسي مسح سره پاک کړئ یا یې په صابون او اوبو ومینځئ. ولې؟ خپل لاسونه په صابون او اوبو مینځل یا د الکول پراساس د لاسونو مینځل هغه ویروسونه وژني چې ممکن ستاسو په لاسونو کې وي.
● د خپل ځان او نورو تر منځ لږ تر لږه 1 متره (3 فوټ) فاصله وساتئ. ولې؟ کله چې یو څوک ټوخی کوي، پرنجی کوي، یا خبرې کوي، دوی د خپلې پوزې یا خولې څخه کوچني مایع څاڅکي سپروي چې ممکن ویروس ولري. که تاسو ډیر نږدې یاست ، تاسو کولی شئ په څاڅکو کې تنفس وکړئ ، پشمول د COVID-19 ویروس که چیرې سړی ناروغي ولري.
● د ګڼې ګوڼې ځایونو ته له تګ څخه ډډه وکړئ. ولې؟ چیرې چې خلک په ګڼه ګوڼه کې سره یوځای کیږي، تاسو ډیر احتمال لرئ چې د هغه چا سره نږدې اړیکه ونیسئ چې COVID-19 لري او د 1 مترو (3 فوټ) فزیکي فاصله ساتل خورا ستونزمن دي.
● د سترګو، پوزې او خولې د لمس کولو څخه ډډه وکړئ. ولې؟ لاسونه ډیری سطحو ته لمس کوي او کولی شي ویروسونه پورته کړي. یوځل چې ککړ شي، لاسونه کولی شي ویروس ستاسو سترګو، پوزې یا خولې ته انتقال کړي. له هغه ځایه، ویروس کولی شي ستاسو بدن ته ننوځي او تاسو اخته کړي.
● ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو شاوخوا خلک د تنفسي حفظ الصحې ښه پیروي کوئ. دا پدې مانا ده چې د ټوخي یا پرنجي په وخت کې خپله خوله او پوزه په خپل خندونکي کنډک یا نسج سره پوښئ. بیا سمدلاسه کارول شوي نسج وخورئ او خپل لاسونه ومینځئ. ولې؟ څاڅکي ویروس خپروي. د ښه تنفسي حفظ الصحې په تعقیب، تاسو د خپل شاوخوا خلک د ویروسونو لکه زکام، فلو او COVID-19 څخه ساتئ.
● په کور کې پاتې شئ او حتی د کوچنیو نښو لکه ټوخي، سر درد، معتدل تبه سره، تر هغه وخته پورې چې تاسو روغ شئ. له یو چا څخه وغواړئ چې توکي راوړي. که تاسو اړتیا لرئ خپل کور پریږدئ ، ماسک واغوندئ ترڅو نور د اخته کیدو مخه ونیسي. ولې؟ د نورو سره د تماس څخه ډډه کول به دوی د احتمالي COVID-19 او نورو ویروسونو څخه ساتي.
● که تاسو تبه، ټوخی او تنفسي ستونزه لرئ، د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ، مګر د امکان په صورت کې مخکې له مخکې د تلیفون له لارې اړیکه ونیسئ او د خپل ځایي روغتیایی چارواکو لارښوونې تعقیب کړئ. ولې؟ ملي او محلي چارواکي به ستاسو په سیمه کې د وضعیت په اړه خورا تازه معلومات ولري. مخکې له مخکې زنګ وهل به ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته اجازه ورکړي چې ژر تر ژره تاسو سم روغتیایی مرکز ته ورسوي. دا به ستاسو ساتنه وکړي او د ویروسونو او نورو انتاناتو د خپریدو مخنیوي کې مرسته وکړي.
● د باوري سرچینو څخه د وروستي معلوماتو په اړه تازه معلومات وساتئ، لکه WHO یا ستاسو د ځایی او ملي روغتیا چارواکو. ولې؟ محلي او ملي چارواکي غوره دي چې مشوره ورکړي چې ستاسو په سیمه کې خلک باید د ځان ساتلو لپاره څه وکړي.