Jamii zote
EN

Nyumba>Habari>Viwanda News

Ushauri wa ugonjwa wa Virusi vya Korona (COVID-19) kwa umma Jilinde na wengine dhidi ya kuenea kwa COVID-19

Wakati: 2020-04-16 Hits: 288

Unaweza kupunguza uwezekano wako wa kuambukizwa au kueneza COVID-19 kwa kuchukua tahadhari rahisi:

● Safisha mikono yako mara kwa mara na kwa ukamilifu kwa kusugua kwa mikono yenye alkoholi au ioshe kwa sabuni na maji. Kwa nini? Kuosha mikono yako kwa sabuni na maji au kutumia kupaka mikono kwa pombe kunaua virusi ambavyo vinaweza kuwa kwenye mikono yako.
● Dumisha angalau umbali wa mita 1 (futi 3) kati yako na wengine. Kwa nini? Mtu anapokohoa, kupiga chafya au kuongea hunyunyizia matone madogo ya maji kutoka puani au mdomoni ambayo yanaweza kuwa na virusi. Ikiwa uko karibu sana, unaweza kupumua kwa matone, pamoja na virusi vya COVID-19 ikiwa mtu ana ugonjwa huo.
● Epuka kwenda kwenye maeneo yenye watu wengi. Kwa nini? Mahali ambapo watu hukusanyika katika umati, kuna uwezekano mkubwa wa kuwasiliana kwa karibu na mtu ambaye ana COVID-19 na ni vigumu zaidi kudumisha umbali wa kimwili wa mita 1 (futi 3).
● Epuka kugusa macho, pua na mdomo. Kwa nini? Mikono inagusa nyuso nyingi na inaweza kuchukua virusi. Mara baada ya kuambukizwa, mikono inaweza kuhamisha virusi kwenye macho yako, pua au mdomo. Kutoka hapo, virusi vinaweza kuingia kwenye mwili wako na kukuambukiza.
● Hakikisha wewe, na watu walio karibu nawe, mnafuata usafi mzuri wa kupumua. Hii inamaanisha kufunika mdomo na pua yako kwa kiwiko cha mkono au kitambaa unapokohoa au kupiga chafya. Kisha tupa kitambaa kilichotumiwa mara moja na safisha mikono yako. Kwa nini? Matone hueneza virusi. Kwa kufuata usafi mzuri wa kupumua, unalinda watu walio karibu nawe dhidi ya virusi kama vile baridi, mafua na COVID-19.
● Kaa nyumbani na ujitenge hata ukiwa na dalili ndogo kama vile kikohozi, maumivu ya kichwa, homa kali hadi upone. Mwambie mtu akuletee vifaa. Ikiwa unahitaji kuondoka nyumbani kwako, vaa barakoa ili kuepuka kuambukiza wengine. Kwa nini? Kuepuka kuwasiliana na wengine kutawalinda dhidi ya uwezekano wa COVID-19 na virusi vingine.
● Ikiwa una homa, kikohozi na kupumua kwa shida, tafuta matibabu, lakini piga simu mapema ikiwezekana na ufuate maagizo ya mamlaka ya afya ya eneo lako. Kwa nini? Mamlaka za kitaifa na za mitaa zitakuwa na taarifa za kisasa zaidi kuhusu hali katika eneo lako. Kupiga simu mapema kutamruhusu mtoa huduma wako wa afya kukuelekeza haraka kwenye kituo cha afya kinachofaa. Hii pia itakulinda na kusaidia kuzuia kuenea kwa virusi na maambukizo mengine.
● Endelea kupata taarifa za hivi punde kutoka kwa vyanzo vinavyoaminika, kama vile WHO au mamlaka ya afya ya eneo lako na kitaifa. Kwa nini? Mamlaka za serikali za mitaa na za kitaifa zina nafasi nzuri ya kushauri juu ya kile ambacho watu katika eneo lako wanapaswa kufanya ili kujilinda.