Tüm Kategoriler
EN

Ana Sayfa>Haberler>Haberler

Koronavirüs hastalığı (COVID-19) halk için tavsiyeler Kendinizi ve diğerlerini yayılmış COVID-19'dan koruyun

Zaman: 2020-04-16 Hitler: 142

Bazı basit önlemler alarak enfekte olma veya COVID-19'u yayma şansınızı azaltabilirsiniz:

● Ellerinizi alkol bazlı el dezenfektanı ile düzenli olarak ve iyice temizleyin veya sabun ve su ile yıkayın. Neden? Niye? Ellerinizi sabun ve su ile yıkamak veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanmak, elinizde olabilecek virüsleri öldürür.
● Kendinizle başkaları arasında en az 1 metre (3 fit) mesafe bırakın. Neden? Niye? Birisi öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda, burnundan veya ağzından virüs içerebilecek küçük sıvı damlacıkları püskürtür. Çok yakınsanız, kişide hastalık varsa COVID-19 virüsü de dahil olmak üzere damlacıkları soluyabilirsiniz.
● Kalabalık yerlere gitmekten kaçının. Neden? Niye? İnsanların kalabalıklar halinde bir araya geldiği yerlerde, COVID-19 olan biriyle yakın temas kurma olasılığınız daha yüksektir ve 1 metrelik (3 fit) fiziksel mesafeyi korumak daha zordur.
● Göz, burun ve ağza dokunmaktan kaçının. Neden? Niye? Eller birçok yüzeye dokunur ve virüs kapabilir. Kirlendiğinde, eller virüsü gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza bulaştırabilir. Oradan virüs vücudunuza girebilir ve size bulaşabilir.
● Sizin ve çevrenizdekilerin iyi bir solunum hijyeni uyguladığından emin olun. Bu, öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş dirseğiniz veya mendilinizle kapatmak anlamına gelir. Ardından kullanılmış mendili hemen atın ve ellerinizi yıkayın. Neden? Niye? Damlacıklar virüsü yayar. İyi bir solunum hijyeni uygulayarak çevrenizdeki insanları soğuk algınlığı, grip ve COVID-19 gibi virüslerden korursunuz.
● Öksürük, baş ağrısı, hafif ateş gibi küçük belirtilerde bile iyileşene kadar evde kalın ve kendinizi izole edin. Birinin size malzeme getirmesini sağlayın. Evden çıkmanız gerekiyorsa, başkalarına bulaştırmamak için maske takın. Neden? Niye? Başkalarıyla temastan kaçınmak onları olası COVID-19 ve diğer virüslerden koruyacaktır.
● Ateşiniz, öksürüğünüz ve nefes alma güçlüğünüz varsa, tıbbi yardım alın, ancak mümkünse önceden telefonla arayın ve yerel sağlık yetkilinizin talimatlarına uyun. Neden? Niye? Ulusal ve yerel yetkililer, bölgenizdeki durum hakkında en güncel bilgilere sahip olacaklardır. Önceden aramanız, sağlık uzmanınızın sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmesini sağlayacaktır. Bu aynı zamanda sizi koruyacak ve virüslerin ve diğer enfeksiyonların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
● DSÖ veya yerel ve ulusal sağlık yetkilileriniz gibi güvenilir kaynaklardan gelen en son bilgileri güncel tutun. Neden? Niye? Yerel ve ulusal yetkililer, bölgenizdeki insanların kendilerini korumak için ne yapmaları gerektiği konusunda tavsiye vermek için en iyi konumdadır.